Velouté de radis noir

veloute radis noir - votre dieteticienne - valerie coureau

Un potage simple et original

Ingrédients pour 2 personnes

  • 1 pomme de terre (70g)
  • 1 gros radis noir (170g)
  • 700 ml eau
  • 1 cuillère à soupe de crème liquide légère
  • Sel, poivre

Préparation

  • Laver et éplucher très grossièrement le radis noir. Le couper en morceaux.
  • Laver et éplucher la pomme de terre et la couper en morceaux.
  • Mettre dans une casserole. Rajouter 700 ml d’eau à température ambiante. Saler, poivrer.
  • Faire cuire au moins 15 min jusqu’à ce que les légumes soient bien cuits.
  • Mixer et rajouter la crème.

Apports nutritionnels, par part

  • KCal 94
  • Protéines 3g
  • Lipides 2g
  • Glucides 16g