Terrine de volaille

terrine de volaille - votre dieteticienne - valerie coureau - morangis - chilly mazarin - athis mons - savigny sur orge - wissou - longjumeau - massy

Plus simple qu'il n'y paraît et tellement goûteux!

Ingrédients pour 10 personnes

  • 200 g de bacon
  • 500 g de blancs de poulet (ou dinde)
  • 500 g de veau et porc hâché
  • 1 oeuf
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe de Cognac
  • Pistaches

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Mélanger le veau et le porc avec l'oignon émincé, l'oeuf, le cognac, le persil et les pistaches.
  • Tailler de fines lamelles dans les filets de poulet.
  • Tapisser un moule à cake avec les tranches de bacon. Alterner une couche de farce, des morceaux d'escalope de volaille plusieurs fois, puis fermer avec les tranches de bacon.
  • Faire cuire environ au moins 30 mn à 180°C.
  • Démouler, laisser refroidir au réfrigérateur.
  • Découper en tranches.

Apports nutritionnels par part

  • KCal 187
  • Protéines 26g
  • Lipides 9g
  • Glucides 1g
  • Index Glycémique 0